POURQUOI, POUR QUI CE BLOG ?

Jeune maman d'un petit garçon, je me pose régulièrement la question suivante : que lui faire à manger ?
J'espère donc vous faire partager via ce blog mes petites recettes pour bébé de 4 mois et plus : purées de légumes ou légumes-viande maison, compotes, petits plats ...
Pas besoin d'être experte en cuisine pour réaliser les petits plats proposés.
Pour chaque recette, j'indiquerai un âge : l'âge indiqué est fondé sur les recommandations incluses dans les carnets de santé distribués par le ministère de la santé en 2009.
Libre à chacun de cuisiner les plats proposés ou non mais dans tous les cas, attention aux allergies possibles chez vos enfants, notamment en ce qui concerne les fruits rouges.

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Mercredi 25 janvier 2012 3 25 /01 /Jan /2012 12:38

Après la liste des achats pendant la grossesse, la liste des livres que j'ai sélectionnée pour la grossesse.

 

Déjà, l'incontournable "guide Marabout de la future maman" : Le guide Marabout de la future maman

 

http://ecx.images-amazon.com/images/I/51LZrwxQ90L._SL500_AA300_.jpg 

 

Grâce à ce livre, semaine après semaine, vous allez pouvoir suivre l'évolution de bébé et la vôtre. Très clair, il va à l'essentiel. Certains esprits chagrins diront qu'il parle un peu trop des aspects négatifs. Avec du recul, je ne crois pas. Je faisais partie des gens qui zappaient ces passages, l'envie de ne retenir que le positif de cette période unique étant plus fort que tout. Oui mais voilà, en le relisant pour la seconde fois, je me dis que si j'avais lu les passages traitant de la toxémie gravidique, ça m'aurait sans doute bien aidé lors de ma première grossesse.

Bref ! J'en suis à ma seconde lecure et j'attends toujours impatiemment le début de la semaine suivante pour lire un nouveau chapitre.

 

 

 

Pour Monsieur, le livre "Au secours ! Elle veut des fraises ... La grossesse expliquée aux garçons" : Au secours ! Elle veut des fraises... La grossesse expliquée aux garçons

 

Pour être honnête, je l'ai offert au papa de mes bouts de choux mais je ne l'ai pas lu. Je me borne donc à m'appuyer sur ses propres impressions pour vous dire qu'il est à lire. Bien écrit, amusant et surtout qui permet de dédramatiser. Mesdames, n'oublions pas qu'il n'est pas toujours aisé de tout expliquer à nos moitiés et qu'ils ne participent pas forcément aux cours de préparation à l'accouchement.

 

 

 

 

Et pour les enfants ? Si ce n'est pas votre premier enfant, votre ou vos aînés vont eux aussi s'interroger (vous allez vite vous en apercevoir : "il mange quoi le bébé ?", "il fait quoi ?" ... Et vous, il va falloir leur expliquer que c'est merveilleux mais que parfois vous êtes fatiguée ... Ca c'est pour la grossesse parce qu'ensuite, votre ou vos grands vont devoir intégrer que, même si papa et maman font tout pour être présents pour l'ensemble de leurs enfants, il va y avoir un peu de changement.

 

 

Pour la grossesse, proprement dite, je recommande sans réserve "Il y a une maison dans ma maman" : Il y a une maison dans ma maman.  

 

http://ecx.images-amazon.com/images/I/51XKTVRD4HL._SL500_AA300_.jpg

 

De belles images, des textes tout simples et doux pour expliquer aux enfants le ventre qui s'arrondit et l'attente des 9 mois. Mon fils de 2.5 ans a pu s'identifier au ptit garçon de ce livre sans souci. Vraiment adorable !

 

 

 

Pour la grossesse et l'accouchement, l'imagier de Fleurus :  Attendre un bébé.

 

http://ecx.images-amazon.com/images/I/61FCD8Q0SPL._SL500_AA300_.jpg

 

 

Livre vraiment très (trop ?) complet. A lire morceau par morceau selon le moment de la grossesse et les questions de l'enfant, surtout si il est très jeune. Ce livre est très complet et du coup très long.

Il faut reconnaître qu'il répond bien aux interrogations des enfants et en fin de grossesse, mon fils le réclame plus que le précédent. A lire donc petit à petit, selon le moment de la grossesse et les interrogations des enfants.

 

 

 

Et enfin, le dernier rentré dans notre bibliothèque et qui remporte un franc succès : "Tchoupi a une petite soeur" : T'choupi A une Petite Soeur

 

http://ecx.images-amazon.com/images/I/51MuPrPdonL._SL500_AA300_.jpg 

 

 

Ici, nous sommes fans de Tchoupi. Nous nous sommes donc naturellement tourné vers ce livre pour préparer l'arrivée de Pirouette. Cacahuète s'identifie facilement à Tchoupi et ce livre aborde bien le retour de la clinique, les réactions de l'enfant face au bébé qui finalement dort beaucoup, requiert pas mal d'attention ... Ce livre est aussi très rassurant : l'amour de papa et maman est toujours intact mais surtout il est rassurant pour les enfants de voir leurs héros plongés dans les mêmes situations qu'eux. Un livre tout doux à partager sans modération en fin de grossesse (n'oublions pas que les enfants, surtout petits, n'ont pas la notion de ce que représente 9 mois).

 

 

Et vous, vous appuyez-vous aussi sur des livres ? Lesquels ont votre préférence ?


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Lundi 23 janvier 2012 1 23 /01 /Jan /2012 06:00

Après les nuggets, il y a une semaine, voilà les frites ! Et pourquoi pas ? On peut manger sain et gourmand ! Demandez-donc aux enfants si ils apprécient ... Le mien oui ! Ca ne fait pas de doute.

 

Cette recette est comme d'habitude testée et approuvée (et rapide) mais même si ces frites sont excellentes, on ne retrouve pas le goût des frites cuites à la fritteuse.

 

Comptez une grosse pomme de terre par adulte et moitié moins pour un gourmand d'environ 2 ans.

 

 

frites diététiques au four  

 

 

Ingrédients :

 

Pommes de terre

Herbes de provence

Sel (un peu)

2 cuillères à soupe d'huile

Une feuille de papier sulférisé

 

 

Préparation :

 

Faites préchauffer votre four à 225 °

Epluchez et découpez vos pommes de terre en frites.

Dans saladier, mélangez l'huile, le persil et le sel. Rajoutez les frites et remuez.

Déposez les frites sur une grille sur laquelle vous aurez déposé au préalable une feuille de papier sulférisé.

Laissez cuire 15 à 20 minutes.

 

 

Conseil :

 

Comme pour les nuggets, les herbes de provence peuvent être remplacées par d'autres herbes, épices ... Cette recette est la version "soft" pour enfants et adultes. A l'époque où Cacahuète ne mangeait pas avec nous, nous préférions le mélange herbes de provence-curry-piment de cayenne (et ce n'était pas des nuggets qui accompagnait les frites ... ).

 

 

 

 

 

 

 


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Mardi 17 janvier 2012 2 17 /01 /Jan /2012 14:30

Deux semaines d'attente fébrile plus tard, vous tenez votre bâtonnet en main et vous n'osez y croire : ça y est, vous êtes enfin enceinte !!!!!!

 

Vous allez passer 9 mois à sentir la vie naître en vous, à protéger ce petit être qui grandit ... 9 mois pour profiter, 9 mois pour se ménager, se protéger pour votre bébé et pour vous. 9 mois magiques que les publicitaires savent exploiter ... Dans notre société de consommation, on saura susciter votre envie au cours de cette période remplie de doux rêves et où vous n'aspirez qu'à une chose : favoriser au mieux le développement de votre enfant et votre bien être.

 

Lors de ma première grossesse, je fondais devant le moindre tee-shirt "trop craquant sur une femme enceinte", etc ... Pour la seconde, j'ai envisagé les choses différemment.

 

 enceinte 6 mois

 

Selon moi, seuls quelques achats s'avèrent finalement utiles :

 

Les pantalons de grossesse bien-sûr ! Inutile de compter sur vos jolis pantalons de tailleur et jeans. Ils ne tiendront pas bien longtemps la distance. Pour cette seconde grossesse (+ 9 kg en 6.5 mois), mes pantalons ont fait de la résistance, pour les plus endurants, jusqu'aux 4 mois pour ceux que j'ai pu porter en dessous du ventre.

 

Pour les pyjamas, même constat.

 

Pour les teeshirts, sous-pulls,  ..., au moins pour les "petits gabarits", ceux qu'on trouve dans des magasins "classiques" contenant de la viscose ou de l'élasthane peuvent convenir une bonne partie de la grossesse. Une astuce : prendre une taille au-dessus (et si l'on peut du 3/4 manche). Pour l'anecdote, un ami, un brin moqueur, m'a offert du XL (habituellement, je suis abonnée au S) ... C'est très long (au dessous des fesses) mais il faut reconnaître que ça englobe ma bedaine.

 

De même, certains pulls qui se portent longs (ou pas : mes cols roulés supportent mes 9 Kg supplémentaires : merci l'élasthane) peuvent être conservés pour la grossesse. Sinon, on peut privilégier les gilets longs "normaux" qui se portent ouverts ou les gilets qui se ferment via un ou deux boutons à hauteur de poitrine (prévoir quand même un certain gonflement de la poitrine).

 

THE vêtement super confortable pour la grossesse (en hiver, hein !), la robe longue (à hauteur ou sous le genou) en laine à porter sur un tee-shirt manches longues avec des leggins. Pour les leggins, il faudra par contre se tourner vers les rayons spécialisés. On en trouve des pas trop chers par exemple chez Verbaudet ou Kiabi.

Une robe achetée chez Kiabi une taille au dessus lors de ma première grossesse fait toujours mon bonheur aujourd'hui.

 

En résumé : il n'est pas forcément indispensable de payer plus chers des vêtements spécifiques à la grossesse quand on sait qu'on ne s'en servira que quelques mois. Bien entendu, il est tout de même très important de se sentir bien à un moment de notre vie où notre corps connaît de profonds bouleversements.

Les mamans souhaitant allaiter trouveront sans doute plus pratique de se tourner vers des vêtements spécialisés.

 

Et quand on sait qu'on n'en aura plus l'utilité ... on ne jette pas, on donne ! A une copine, sa cousine ... ou à une association ! Pas loin de chez moi, une association, un peu sur la même base que les épiceries solidaires, proposent aux mamans en difficulté du matériel de puériculture et des vêtements de grossesse. Renseignez-vous autour de vous.

 

 

 

Question produit de beauté, chacune est différente. A chacune de mes grossesses, ma crème Cold Cream, le Gaviscon et moi sommes devenues inséparables ... mais tout le monde n'aura pas les mêmes petits bobos.

Cependant, à mon avis, une chose à ne pas négliger : les possibles vergetures sur le ventre, les sein et les cuisses. Il vaut mieux s'hydrater convenablement dès le début. Mon produit chouchou : l'huile Weleda (bio).

 

 

Voilà, pour moi, l'inventaire s'arrête là. D'autres mamans verront sans doute des vertus dans d'autres produits (ceintures de grossesse ...) selon leur état.

Autres achats utiles : des livres. Mais ça sera pour un autre article.


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